戰繩初體驗，我跟你拼了！😤😤😤
戰繩：必須利用核心的力量來穩定身體，搭配身體的協調及敏捷性...

戰繩初體驗，我跟你拼了！😤😤😤
戰繩：必須利用核心的力量來穩定身體，搭配身體的協調及敏捷性甩動繩子，運用爆發力、肌耐力和心肺耐力讓繩子在一定時間內呈現波浪狀。接著，為了使波浪持續不間斷，你得在快、穩、有力的狀況下，使盡全身的力量甩繩。想要戰勝它確實不太容易。做過的都說👉超累！
#姿勢沒有很標準
#下回再挑戰
#用盡洪荒之力

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